Neurofeedback & Biofeedback

Was ist Neurofeedback? Was ist Biofeedback?

 

Neurofeedback

Neurofeedback ist eine neuartige wissenschaftlich anerkannte Variante der Biofeedback-Therapien zur individuellen Optimierung der Hirnwellenaktivität und Funktionsweise des Gehirns. Neurofeedback-Training ist computergestütztes Gehirnwellentraining, das durch Interaktion zwischen Mensch und Computer das Zentralnervensystem stabilisiert und zentriert. Die damit einhergehende Reorganisation der Gehirnwellen führt zu hoher Effizienz der Gehirnaktivitäten sowie zu verbessertem Wohlbefinden und Verhalten, da die Körperchemie verbessert wird.
 

 

Beim Neurofeedback werden mithilfe von Elektroden auf dem Kopf, die Gehirnwellen gemessen (Elektroenzephalogramm, EEG) und am Computerbildschirm aufgezeichnet und sichtbar gemacht. Die therapeutische Wirkung wird durch die Kombination von EEG und Neuro-Feedback-Software- Programmen (auditiv unterstützten Trainingsvideos mit Rückmeldung) erzielt, bei denen das Gehirn lernt, nachhaltig Gehirnwellen zu produzieren, die das Nervensystem und die Körperchemie wieder ins Gleichgewicht bringen.

Neurofeedback ist ein Fitness- Training für die Nervenzellen des Gehirns. Es trainiert verschiedene Gehirnfunktionen, wie z.B. Konzentration, Gedächtnis, Spitzenleistung, Kreativität, Entspannung etc.
Darüber hinaus kann Neurofeedback auf die individuellen Ziele und Bedürfnisse der PatientInnen oder KlientInnen angepasst werden. So verhilft es beispielsweise einem Sportler, einem Spitzenmanager oder Studierenden unter Leistungsdruck optimale Leistung zu entfalten und in Ruhepausen richtig zu entspannen.

Anwendungsgebiete

Neurofeedback ist als sanfte und wirksame Heil- und Aufbaumethode wissenschaftlich anerkannt und wird in der Schweiz seit über 15 Jahren, in USA seit über 30 Jahren mit grossem Erfolg eingesetzt.

    Wissenschaftliche Studien belegen, dass Neurofeedback bei Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen mit komplexen Beschwerden sowie bei alternden Menschen wirkt.

Darüber hinaus kann es zur beruflichen oder physischen Kreativitäts- und Leistungssteigerung eingesetzt werden.

Neurofeedback kann hilfreich sein bei :

  • Ängsten / PTSD / Panikattacken
  • Nervös vor Auftritten / Präsentationen - Lampenfieber
  • Depressionen
  • Konzentrationsstörungen
  • Vergesslichkeit und Gedächtnisstörungen
  • Lernschwierigkeiten
  • Schlafstörungen
  • Dyslexie und Dyskalkulie
  • Aufmerksamkeitsstörung ADS
  • Hyperaktivität ADHS - siehe Studie https://publikationen.uni-tuebingen.de/xmlui/handle/10900/45553
  • Kopfschmerzen und Migräne
  • Chronischen Schmerzen
  • Fibromyalgie
  • Autismus
  • Stress und Burnout
  • Nervosität und Reizbarkeit (Irritablität)
  • Herzproblemen / hohem-niedrigem Blutdruck
  • Tinnitus
  • Verdauungsproblemen
  • Epilepsie - siehe Studie
  • Prämenstruellem Syndrom PMS
  • Allgemeinen muskulären Verspannungen / Schleudertrauma
  • Zähneknirschen (Bruxismus)
  • Essstörung/Sucht

 

 

Was ist Biofeedback

Biofeedback ist eine wissenschaftlich anerkannte, hochwirksame und nicht-invasive Therapie- und Trainingsmethode zum Sichtbarmachen und Rückmelden (Feedback) spezifischer normalerweise unbewusst ablaufender Körperfunktionen (z.B. Atmung, Muskelspannung, Körpertemperatur, Pulsfrequenz, Hautwiderstand etc.), die für Gesundung, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit wichtig sind. Mittels elektronischer Geräte und Sensoren werden den Trainierenden unbewusst ablaufende physiologische Funktionen audiovisuell zurückgemeldet. Während der Biofeedback-Sitzung lernen die Trainierenden nicht nur diese physiologischen Vorgänge bewusst wahrzunehmen, sondern auch wie sie diese Vorgänge in ihrem Körper selbst gezielt beeinflussen und stimulieren können.



Screenshot von Nexus 32 und BioTrace+Software © mindmedia.nl

Zahlreiche kontrollierte Therapiestudien haben ergeben, dass Biofeedback ein Lernprozess ist, durch den Patient/ KlientInnen in kurzer Zeit willentliche Selbstkontrolle über ihr physiologisches System erlangen und dann auf Alltagssituationen auch ohne Feedbackgerät übertragen können.

Wird Biofeedback zum Gehirnwellentraining eingesetzt, wird es auch EEG-Biofeedback oder Neurofeedback genannt. Neurofeedback ist eine hocheffiziente Variante des Biofeedback, da es mit dem Hirnwellenbild arbeitet und direkt am Zentralnervensystem ansetzt, welches wie eine Kommandozentrale dem vegetativen Nervensystem übergeordnet ist.

 

 

 

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Praxis für Neurofeedback

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Maria Buscemi

Dipl. Bio- Neurofeedback Therapeutin

Dipl. psych.Beraterin

 

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