Psychologische Beratung

                              "........jede Reise beginnt mit einem ersten Schritt"

                                                                                      (Laotse)

Hilfestellung bei:

• Konflikt- und Krisenbewältigung
• Persönlicher und beruflicher Neuorientierung
• schwierigen und neuen Lebensabschnitten
• Beziehungsproblemen (Partnerschaft, Familie)
• Persönlichkeitsentwicklung und Erkennen eigener Stärken
• Selbstbewusstseins- und Selbstwertproblemen
• Sinnkrisen
• psychosomatischen Beschwerden
• Unverarbeitetes aus der Vergangenheit
• Depression, Stress, Burnout
• Allergien, Phobien und Ängste

Ich verstehe meine Aufgabe darin, gemeinsam mit Ihnen Lösungswege zu finden, Ziele zu erarbeiten und anhand der eigenen Ressourcen, seelische Belastungssituationen zu entschärfen. 

Meine Arbeitsweise ist lösungsorientiert, was bedeutet, dass nicht das Problem im Zentrum steht, sondern dessen (Auf-) Lösung. Je nach Thema und Bedürfnis setze ich Elemente aus den systemischen Verfahren, Gesprächstherapie nach Carl Rogers, Verhaltenstherapie oder aus dem NLP ein. In einer entspannten Atmosphäre möchte ich den Menschen, die zu mir kommen, mit fachlicher Kompetenz, vor allem aber mit Achtsamkeit und Zeit begegnen.

Wie kann ich Sie bei psychosomatischen Schmerzen oder Störungen begleiten ?

Meine Unterstützung hierbei besteht darin, Sie durch verschiedene Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen zu führen, die Kommunikation zu sich selbst und Ihrem Umfeld zu optimieren, mit dem Ziel Symptome und Störungen zu lindern oder gar überflüssig zu machen und den Weg zu seelischer Gesundheit zu bahnen.

Was ist Psychosomatik?

Die Psychosomatik betrachtet die Zusammenhänge zwischen körperlichen und geistig-seelischen Vorgängen.
Psychische Belastungen, Konflikte oder Spannungen können sich in körperlichen Symptomen äussern, ohne dass ihre organische Erkrankung diagnostiziert wäre.
Schockerlebnisse, Traumata aller Art, Ablehnung, mangelnde Zuneigung, Schamgefühle, Stress… nur um einige zu nennen, können sich im Körper an verschiedensten Stellen bemerkbar machen.

Letztlich finden sich sogar in unserem Sprachgebrauch viele faszinierende Hinweise auf mögliche psychosomatische Reaktionen:

“Das schlägt mir auf den Magen!”
“Das muss ich erst einmal verdauen!”
“Diese Sache bereitet mir aber wirklich Kopfzerbrechen!”
“Das ist mir sauer aufgestossen!”
“Das habe ich mir sehr zu Herzen genommen!”
“Das bereitet mir schlaflose Nächte!”
“Ich habe einen Kloss im Hals!”

" Die Seele will gehört werden ! "